身体5个表现反映肺部是否健康

我们现在生活的环境状态越来越差，所以让我们的肺功能很伤不起。很多人都会出现肺部的疾病，我们该如何检测自己的肺部是否健康呢？

五个标准说明肺部不健康：

1、呼吸困难。

当肺部出现问题的时候，最先出现的就是呼吸问题了。一般人在早期的时候会出现呼吸困难的症状，并且呼吸的频率和深度也会发生改变，如果在呼吸的时候会伴随着急性的胸痛的话，则需要去医院检查了，多半是肺部出现问题了。

2、肺活量小。

肺活量的高低也是检测肺部是否健康的一个标准。深吸一口气然后憋住，看看你能不能坚持40秒，如果可以坚持住的话，则说明你的肺状态是很不错的，如果可以憋的更久的话，则说明肺功能是很强大的。

也可以在日常爬楼梯的时候观察下自己的呼吸状态，一口气爬完三楼会不会出现胸闷气短的情况。

3、咳嗽。

长期抽烟的人，一般肺的状态都不太好。老烟民如果有出现三周以上的连续咳嗽的话，则需要引起重视了。在咳嗽之外，还可以观察下自己的痰的状态。如果痰液变成浓痰的话，则很有可能是因为肺部被细菌感染了。

4、面色暗沉。

中医认为，我们的肺部是主管皮肤的。一旦肺部出现问题的话，人的气色也会随之变得暗沉。甚至有些会出现嘴唇黑紫的情况，如果你的皮肤非常的红润有光泽的话，则说明你的肺部是比较健康的。

5、胸痛。

如果你有出现长期的胸痛，但是却不是因为心脏疾病而引起的话。那多半是因为肺部出现了问题而导致的，很可能是患上肺炎了，要及时的去医院进行检查治疗。